Actualité

Voici la 2ème année où le cours de Pilates est au menu des activités de l'ALAP.

Toujours 2 cours le mercredi de 17h à 18h et pour ceux qui travaillent, plus pratique, de 18h à 19h.

Le cours est entièrement au sol, surtout en "chaises renversées" (couché sur le dos, les jambes repliées avec les genoux au-dessus des hanches....très bon pour les abdos).

L’animateur veille toujours très attentivement au positions de chacun.